说起温度和赘肉的关系，那还得用“成正比”三字来归纳。因为天气热热量消耗大，并且衣衫单薄，赘肉无处躲藏。
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2.游泳
游泳30分钟可以消耗约260多卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开游泳池后还能保持一段时间。想要减去小肚腩和拜拜肉，那么首选蝶泳和仰泳。
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