紫色食物减肥法曾受到美国流行歌手玛丽亚•凯莉(Mariah Carey)的亲身体验并且成功瘦身。这种瘦身方法虽然风靡欧美，效果看似显著，但是吃那么多紫色食物真得有利于营养均衡么？营养理疗师说：不！每天我们都需要食用不同颜色的果蔬来补充营养，例如红色系的圣女果、草莓；绿色系的青柠或者黄瓜；黄色系的南瓜或者黄椒等等，用各色的瓜果蔬菜搭配来实现高效减肥，比单一的食用紫色会更有利于健康！GRAZIA在此推荐“紫色食物减肥”，目的是让各位小伙伴能够了解到紫色食物对人体的益处。在这个减肥法中我们也是可以有所参考的~
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