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把吃进去的热量走路消耗掉
走路燃脂的原理是：将食物里含的油脂换算成“燃脂步数”，就算偶尔大吃一顿，只要走相应的步数，就能消耗掉吃进去的热量，不让它转化为恐怖的肥脂，自然让你不怕吃胖。
理想身材要走多少路
走路所消耗的卡路里多少，由体重和走路的速度决定。一般来说，一个人以时速6公里走一个小时的话，差不多会消耗400卡路里。假设你的目标是一个月瘦2公斤，你就每天需要走10000步，每个人的身体条件不同，步数当然也会有变化，所以请大家使用可以计算卡路里的计步器来计算下吧。
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