小“腹”婆想变小“腰”精？这些甩肉招数管用！【美体补习课】

[ 美体攻略 ] 2016-04-01 编辑：Sally 撰文:Sally

相信前阵子大家都有被#A4腰#话题疯狂刷屏吧？只见，A4纸与女明星的小蛮腰同宽，而换在咱们腰上一比，只能说像一张膏药……

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想要A4腰远离小零食

咱们先来宏观上感受下热门零食所含的热量（每100g）：
泡芙      589卡=>4kg
薯片      570卡=>3.8kg
油條      423卡=>2.8kg
蛋卷      541卡=>3.7kg
凤梨酥    502卡=>3.4kg
夹心饼干 495卡=>3.3kg
方便面    481卡=>3.2kg
……
这些零食，热量高得惊人！不要以为偶尔吃一点就无所谓，如果每个月你都吃上一次，一年你的体重至少上升5kg！试想腰围得粗多少？！

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