好玩凉快还能瘦！欧美姑娘最近都在玩这个 - 红秀GRAZIA

好玩凉快还能瘦！欧美姑娘最近都在玩这个

[ 美体攻略 ] 2016-07-07 编辑：花花撰文：花花

每到夏天，都无比向往一种又能瘦又不会太热的运动，每天游泳未免有些单调，于是，会玩的欧美姑娘们中开始流行起了“水上瑜伽”这么个神奇的运动，赶时髦的你愿意试试吗？

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掌握了四肢支撑，就撤掉一个试试~上半身向下压，让身体呈现出一个三角形，手腿分别伸直，缓慢后抬一条腿，坚持10秒后再换另一边。

标签水上瑜伽

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