断食真的会瘦吗？——专家医生细数断食五宗罪

[ 今天用什么 ] 2014-09-26 编辑：Sophia 作者：斐素FSjuice医学顾问Juemin Huang

斐素FSjuice医学顾问，上海和睦家(United Family Healthcare)的著名医师Juemin Huang，从医学上解释目前流行的蔬果汁断食法的几大危害：

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　　二宗罪：

　　断食不会减脂肪

　　断食减肥法减去的只是水分和肌肉。减肥的目的是减脂肪，不是减水分和减肌肉。况且肌肉又是提高新陈代谢的关键。所以如果长期采用这种办法减肥，则会不可避免地把自身的新陈代谢降到很低的水平，陷入一个恶性循环。

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