“要减肥又要好吃”估计是很多吃货妹纸的毕生追求，GRAZIA给出七种粗粮减肥早餐作为参考，让你的早餐一周不重样。要口感，也要健康，更要减肥，吃粗粮减肥早餐，就是这么任性。
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周二：无麸质藜麦麦片
要说最近减肥界推崇的减肥食谱是什么，那毫无疑问是各种无麸质食物，据说也是很多明星和运动员长期以来减肥时会采用的方法。藜麦就是一种天然的无麸质食物，早上煮个藜麦麦片，配上适量坚果补充营养，你也能和女明星一样瘦成一道闪电。
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