选手2号：Adele 

一个没怎么减肥过的人，却一直在讨论减肥话题……

　　好吧，我必须首先承认，我对于减肥的实战经验是不太多，羞羞的（人家身材还能凑活）……不过，没吃过猪肉还没见过猪跑嘛，对于减肥的方法，我还真的知道不少。那种什么扯淡唱歌、看恐怖片就能瘦的段子我们就不提了，今天想说两个正经的减肥方法。

　　第一控制饮食，如果你连嘴巴都管不住的话，那么你吃什么减肥产品，做什么减肥治疗都没有用，因为脂肪的增长是由基因决定的，这就是为什么有的人怎么吃都不胖，有的吃多了就发胖。当然控制饮食并不是绝食，记得以前还在读书的时候，有段时间很流行吃葛根粉丰胸，实际体验下来的效果是能减肥……因为葛根粉冲泡后吃了管饱，三餐和零食吃的少了自然能瘦，当然这个方法我不推荐啊。大家都知道，多吃碱性食物，对皮肤、消化系统还有免疫力都有好处。现在流行喝健康饮料也是个不错的选择，低热量不光是减肥还能排毒。例如，HeyJuice还推出适合秋冬季节的暖身版，6瓶热量为830大卡（1天的量），无需担心饥饿，以果蔬取代谷物，营养元素更多元化，在碳水化合物和蛋白质的能量基础上，还有多种矿物质和维生素，能实现抗衰老、润泽皮肤、提神明目等多种功效。