春天要养生的你,这些时令蔬菜吃对了吗?

[ 美食与美酒 ] 2016-03-31

春暖花开,万物复苏的季节,有很多美味而有营养的时令菜,它们都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜,就是在当季节顺应自然规律生长的菜,这样的蔬菜营养更全面。那么春季时令蔬菜有哪些?

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黄金菠菜卷

 

 

1.菠菜焯水后,锅里放油,煸炒胡萝卜等配菜,加肉馅炒香,加切段的菠菜;

2.不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张;

3.鸡蛋饼放海苔一张,放适量炒好的菠菜泥,像做寿司一样卷好;

4.快刀粘凉水,切片;

5.摆盘。