春天要养生的你,这些时令蔬菜吃对了吗?

[ 美食与美酒 ] 2016-03-31

春暖花开,万物复苏的季节,有很多美味而有营养的时令菜,它们都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜,就是在当季节顺应自然规律生长的菜,这样的蔬菜营养更全面。那么春季时令蔬菜有哪些?

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蒜苗土豆炒腊肉

 

 

1.油热后,放入土豆片,炒熟,再放入蒜苗部分炒出香味儿后,盛出备用;

2.油再次烧热后,放入干辣椒,花椒,姜片,蒜片爆出香味;

3.再放入腊肉炒匀,之后倒入炒熟的土豆和蒜苗炒匀;

4. 最后放入蒜苗绿叶,调入盐,糖,炒匀起锅。