五一小长假high完，上班第一天是不是会有点昏昏沉沉打不起精神呢，早餐来点甜甜的巧克力一定会让你精神满满。其实比起其他造成身体负担的甜食，适量黑巧克力对身体不仅无害，甚至还有不少好处哦！
图片来自 Huffington Post
巧克力奇亚籽布丁
材料：
1½杯无糖杏仁奶
1/3杯奇亚籽
1/4杯无糖可可粉
2-5大匙枫糖
1/4小匙海盐
作法：
1. 将所有干性材料均匀混和，再慢慢倒入枫糖至想要的甜度
2. 倒入瓶子里放入冰箱静置一夜(至少3-5小时让时才变成布丁状)
3. 早上吃之前可以加些水果、坚果类一起享用
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