又双叒叕要降温?!我只想把me more cool也穿好看

[ 美体攻略 ] 2016-11-16 编辑:Sophia 撰文:思琦

最近又双叒叕迎来了一次大降温。不过算算日子,都11月了,也差不多到了这个冻人的时节。一说到冬日必备,想必很多人都会和我一样脑海中浮现一件冬日必备神器。没错,那就是棉毛裤。眼看气温越来越低,弱弱问一句。亲爱的小伙伴们,你们滴妈妈有木有喊你们穿棉毛裤?

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这款健身操既可以运动到你全身的肌肉,也让你有一个强度的循序渐进,其中不时穿插的气息调整让你在跳操的时候及时调整呼吸,不会累到趴下,是一款即使是新手也能全程跳完的操。

Pump it up

来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身想必也是很多健身减肥妹子们的佳选。

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相比郑多燕,有很多跳过Pump it up的妹子都会觉得这款更适合欧美女性,因为它的运动量比较大,运动的肢体幅度等要求也会相应地更高难度一些。但其实,我个人认为一直跳郑多燕系列的妹子也不妨穿插着跳一下Pump it up,真的非常非常燃脂。如果你在寒冷的冬天一不小心贪嘴出多了,第二天来一套健身操,估摸着这超标的卡路里也就被消耗了。


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