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TRX知道吗？全称是Total body Resistance exercise（全身性阻力训练）也可称它为“悬吊训练系统”，最近刷刷社交媒体，估计你也看到过各路明星都在挥汗做着TRX的高难度绝技。阅读全文>>

通过冥想、简单肢体伸展、瑜伽唱诵，瑜伽锻炼让你达到身心的放松，轻松每小时甩掉245卡热量。它动作舒缓优美且简单易学，减压的同时促进血液循环，对瘦身以及排毒都有神奇功效，成为好莱坞明星们的终极减肥秘籍。阅读全文>>

「14小时断食术」指的是，一日所有的饮食在10个小时内全部吃完，剩下的14个小时则不再进食的一种减肥方式。阅读全文>>

对于聊减肥这件事一开始我……是拒绝的！无奈减肥界仅仅围绕着 “运动”+“节食”就能萌生出了一百种让“胖纸们”脸红心跳的方法。“放开吃！”、“不运动！”、“快速瘦！”阅读全文>>

那位说要夏天减肥的童鞋，咱们好好谈一谈！阅读全文>>

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在这个拼瘦的夏天里，对苗条的妹子各种羡慕嫉妒恨有木有！！！你怎么好意思继续胖下去？红秀中文网为你提供的几种运动减肥方法吧，简单又健康，而且有效哦！阅读全文>>

有的人说，女人就要对自己狠一点，所以在春夏来临之际，一定要克制住吃的欲望，少吃多运动，减掉重量！有些人明明知道节食减肥方法不适当，但还是决定这么做。红秀中文网只能说，关于减肥，你了解的太少……阅读全文>>

食物与人之间的爱恨情仇每天都在上演，所有的阶级矛盾都在年假中集中引爆了。虽说生命在于运动，可问题是，咱是懒人啊，于是肉体上对减肥的渴望和精神上打死我也不动的执着每天都在PK，精神往往胜出，肉体频频OUT。阅读全文>>

想采访一下小伙伴们，有多少人现在的脸像是加了特效一样，duang duang的？心里默默os，这说得不就是我么。阅读全文>>

2014年的海外，都流行着一些超高人气的减肥法：DASH、黄油咖啡、紫色食物……所以时髦如你知道这些火热进行中的瘦身大法么？没听说过，那就速速跟随GRAZIA一同围观吧！阅读全文>>

当“吃”和“瘦”这两个字见面不脸红的时候，女人的人森也就少了一个大烦恼。阅读全文>>

成年人吃婴儿食物减肥？没错。走在潮流尖端的女人们现在最热衷的不再是通过吃五颜六色的减肥药丸来保持身材，而是尝试更有更有营养且低脂低糖低盐的婴儿食品。阅读全文>>

吃虫卵、吃塑料袋、吃棉花，这些时下流行的“极端减肥法”。对此专家称，当不恰当的减肥超过了身体所能承受范围，上升到“自虐”、“自残”，就等于“慢性自杀”。（来源 新浪时尚）阅读全文>>

艺人陈妍希接演小龙女后，婴儿肥常被嘲笑，胖MM看过来，管它婴儿肥还是大象腿，为你搜罗了坊间的各种减肥瘦身小妙招和女星们的独家瘦身法，总有一款适合你！（来源/新浪）阅读全文>>

不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧！ （来源/新浪）阅读全文>>

自信满满的狮子座，平常讲究打扮、注重外表、喜欢受人注目，他们爱广结朋友，应酬特别多，容易增加外食的机会以致腰腹肥胖。阅读全文>>

据国外媒体报道，一种缝在舌头上、使人难以进食的塑料补片成为最新的极端减肥法，效果最好的可以月瘦30斤！为了减肥，没有最极端，只有更变态……阅读全文>>

减肥是女人永恒不变的主题，要想坚持到底却十分辛苦。今天我们就根据12星座的性格特征对症下药，教大家符合星座特质和爱好的瘦身绝招，让塑身FIT变得轻松欢愉。阅读全文>>