都说岁月是把杀猪刀,它残忍的夺走了你的青春,还无情的送了你一身肥肉。面对着这一圈一圈的肥肉,你会不会黯然失色呢?你是不是有想减肥的想法呢?现在不用担心了,红秀中文网为你制定一个24小时全天候的减脂MENU。
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8点-9点 吃早餐。
很多人为了减肥,连早餐那顿都省了。如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。