都说岁月是把杀猪刀，它残忍的夺走了你的青春，还无情的送了你一身肥肉。面对着这一圈一圈的肥肉，你会不会黯然失色呢？你是不是有想减肥的想法呢？现在不用担心了，红秀中文网为你制定一个24小时全天候的减脂MENU。
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10点 休息一下，做做颈部运动
工作到这个时候暂停一下，放松头脑，让四肢活动起来，离开空调的势力范围，做一些简单的伸展运动，让蜷缩的身体打开，做些广播体操消耗热量。
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