24小时全日瘦身计划表

[ 美体攻略 ] 2015-05-14 编辑:Sally

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  15点 不放过任何运动的机会

  需要下楼取文件?不急的话,从楼梯走下去吧,坐了这么久,也该起身活动一下了。记得上楼的时候也走楼梯也不是坐电梯,晚上的体重记会奖励你。