24小时全日瘦身计划表

[ 美体攻略 ] 2015-05-14 编辑:Sally

都说岁月是把杀猪刀,它残忍的夺走了你的青春,还无情的送了你一身肥肉。面对着这一圈一圈的肥肉,你会不会黯然失色呢?你是不是有想减肥的想法呢?现在不用担心了,红秀中文网为你制定一个24小时全天候的减脂MENU。

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  13点 睡个午觉吧。

  午睡15-20分钟,既能让身体快速充电,又不会影响夜间睡眠。更重要的是有助于维持正常的新陈代谢哟。