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玉米排骨汤
食材：排骨、玉米
步骤：
1. 把排骨焯水，用清水洗干净
2. 玉米切块后，把排骨、玉米和几片生姜一起放在砂锅里
3. 开始炖，先大火，然后转小火，大概两个小时
4.中途记得放盐，最后放鸡精，再炖一会就可以了。
功效：这是一道食补汤品。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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