明星为了减肥而戒掉米饭，这种新闻想必大家应该不会太陌生，虽然白饭真的并没有到传说中的减肥天敌那么夸张的程度，但晚上那一顿，小编咨询过健身教练，尽量还是选择以少量的粗粮来代替，毕竟上班族晚饭时间比较迟，饭后不爱走动消耗。
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用刨丝器或者是食物处理机就能做成米饭的代替品，甚至还可以用来代替面粉制作Pizza饼底，事不宜迟，现在就让我们一起来学学看吧。
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