明星为了减肥而戒掉米饭，这种新闻想必大家应该不会太陌生，虽然白饭真的并没有到传说中的减肥天敌那么夸张的程度，但晚上那一顿，小编咨询过健身教练，尽量还是选择以少量的粗粮来代替，毕竟上班族晚饭时间比较迟，饭后不爱走动消耗。
图片来自 adaymag
制作步骤：
1. 烤箱预热到260摄氏度。洗净沥干水的花椰菜去掉茎部，切块，然后放入食物处理机打碎。（你也可以用刨丝器或用刀切来加工）
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