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夏日炎炎，如何有个好睡眠？
[ ]
2016-07-12
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豆瓣
人人网
图片来自
Mlily梦百合/网络/亚马逊中国2016全国睡眠报告
而
过于油腻晚餐
过于油腻或进食太多高脂肪食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，从而导致失眠。
标签
Mlily梦百合
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夏日睡眠
乐活与生活
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