夏日炎炎，如何有个好睡眠？ - 红秀GRAZIA

夏日炎炎，如何有个好睡眠？

[ ] 2016-07-12

图片来自 Mlily梦百合/网络/亚马逊中国2016全国睡眠报告

想要睡眠好，睡前做瑜伽

失眠时做做瑜伽，会让睡眠更加香甜。上床后，先别着急着睡，用一套不到10分钟的睡前瑜伽教程，来结束一天的疲惫，隔天起床，你还会发现肌肤有了生气。

标签 Mlily梦百合/夏日睡眠

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